Chef＇s Choice 레드 퀴노아 500G
퀴노아의 섬유질과 단백질은 소화 과정을 빠르게 하는 데 도움이 된다. 그러므로, 변비와 같은 문제들을 줄여준다.게다가 철분과 비타민 B12는 에너지를 태우고 살을 빼는 데 도움이 되기 때문에, 꼭 고려해야 한다. 몸에 충분한 비타민B를 가지고 있지 않으면, 영양분들이 효과적으로 합성되지 못한다.그뿐만 아니라 퀴노아를 먹으면 더 포만감을 느끼게 된다.
이미 언급했듯이, 퀴노아에는 수용성 섬유질이 들어있다. 이것이 우리가 무엇인가를 먹을 때마다 과도한 지방을 제거해준다. 그리고 지방산에는 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여주고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추어준다. 게다가 신진대사를 빠르게 해주고 동맥을 막는 지방들을 깨끗하게 하는 데 도움이 되는 항산화 물질도 잊어서는 안 된다.
퀴노아는 육체 운동 후에 근육을 만들고 조직을 회복하는 데 꼭 필요한 단백질, 아미노산을 함유하고 있다. 퀴노아의 무기질과 수화물들은 꼭 필요한 에너지 공급원이 된다. 퀴노아에는 다른 곡물들보다 두 배에 달하는 단백질이 들어있다.
퀴노아는 플라보노이드로 이루어진 항산화 음식이다. 이것들은 조기 노화를 방지하고 몸속의 과도한 독소를 배출하는 역할을 한다.퀴노아에는 마그네슘의 함유량이 많다. 이 무기질은 혈액순환을 개선해주고 특히 혈관을 이완시켜주는 기능이 있다.
Cung cấp nhiều dưỡng chất: 185g hạt diêm mạch sau khi đã nấu sẽ cung cấp cho bạn 222 calo, 39g carb, 4g chất béo cùng một lượng nhỏ axit béo omega-3. Ngoài ra, hạt diêm mạch còn có một số dưỡng chất như: Protein Chất xơ Mangan Phốt pho Folate Đồng Sắt Kẽm Kali Vitamin B1, B2 và B6
Hạt diêm mạch kiểm soát đường huyết: Một số loại thức ăn có khả năng làm lượng đường trong máu bạn tăng rất nhanh. Những loại thức ăn này sẽ làm bạn nhanh đói và dễ tăng cân. Tuy nhiên, hạt diêm mạch không hề nằm trong những thực phẩm kể trên. Loại hạt này có chỉ số đường huyết khá thấp nên sẽ không làm lượng đường trong máu của bạn tăng nhanh. Đây là một món giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường với chỉ số đường huyết ở thực phẩm.
Hạt diêm mạch chống oxy hóa: Hạt diêm mạch rất giàu các chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do, làm chậm lão hóa và ngăn ngừa một số bệnh.
Hạt diêm mạch giúp giảm cân: Hạt diêm mạch có rất nhiều protein giúp bạn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và no lâu hơn. Ngoài ra, lượng chất xơ trong diêm mạch cũng góp phần giúp bạn no lâu, từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
상품 선택옵션 0 개, 추가옵션 0 개
